大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样远离手机才能保住健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样远离手机才能保住健康的解答，让我们一起看看吧。
手机是把双刃剑，影响孩子的成长发育，家长该如何帮助孩子远离手机呢？
谢谢邀请，说实在的，当今社会要孩子完全杜绝电子产品几乎不太可能，现在手机已经融入到了我们生活的每个角落，孩子的学习上也用得上，所以让孩子远离手机基本不可能，但是作为家长可以主宰孩子接触手机的时间和频率，在孩子很小的时候就跟她沟通，正确的引导，我们要告诉她手机不仅是可以打电话玩游戏聊天，还可以上网学习，查阅我们不懂的知识，让孩子对手机有一个健康的认知。
小孩长时间玩手机危害还是很大的，首先就是影响视力，影响大脑发育，还会影响社会交往能力（情商），我们家长可以从以下几方面着手让孩子尽量远离手机等电子产品
1.培养孩子的兴趣爱好，让孩子学习绘画，手工，音乐，武术等等，学得好不好不重要，重要的是孩子有一个学习氛围，有社交圈子，可以远离手机。
2.陪孩子出门玩耍，多接触大自然，让孩子有探索欲，多观察花鸟鱼虫，培养孩子对大自然的敬畏和爱心，家长不能过度保护，放手让孩子多走出去，孩子总要在跌倒中成长的。
3.帮孩子多交朋友，家长可以试着先跟其他小朋友打招呼做游戏，慢慢再把孩子诱导进来，他也会很轻松的融入到小朋友中，等孩子跟其他小朋友熟悉之后父母再慢慢退出，孩子交了朋友以后体会到跟小朋友玩耍的乐趣，不但不依赖手机，可能还越来越少依赖父母了，当然这是个漫长的过程。
个人观点，如有不对的或不足的请指正补充，谢谢！
这是个困扰很多家长的问题。我认为，适当适量可能比完全禁止更好。
一，两岁以下的宝贝绝对不应该看手机，因为孩子眼睛在这个阶段还很脆弱。
二，两岁以上，可以看一小会，但是应该看专门为这个阶段孩子做的动画片，它们画面切换闪动慢，对孩子视力***小。一次不能超过十分钟。同时，看大屏幕的电视，比小屏幕的手机好一点，万一要看手机，应该把手机屏幕调节为护眼模式。同时，保持视距也很重要。
三，孩子的行为都是从监护人那里学来的，所以，不想让孩子常看手机，那么在陪伴孩子的时候，咱们自己最好也不要看手机。
四，陪孩子多去户外活动，让他把时间用在接触自然，和同龄的小盆友接触上去。
五，在自己家里最好给孩子创造一个自己的小天地，让他旺盛的精力用在游戏，玩具，绘本上去，这样，孩子发现比手机有趣的事物活动很多，也不会一直惦记着玩手机啦！
有些家长把手机、电视当作“高级保姆”，三四岁的儿童就成了“小手机迷”“小电视迷”。专家提醒：学龄前儿童玩手机、看电视更要养成良好习惯，否则，会给身体带来危害。
以下是一些家庭教育专家的建议，让你的孩子减少玩手机、看电视的时间：
（1）跟孩子互动：和孩子一起做有趣的亲子活动。可以全方位开发孩子的运动、语言、认知、情感、创造、社会交往等多种能力，在快乐的游戏活动中增进亲子感情，促进亲子间的交流，最终促进孩子健康和谐的发展。
（2）亲子阅读：和孩子一起读书。家长可以和孩子相互讨论书中的人物、故事，交流自己的感受。通过亲子阅读，父母与孩子共同学习，一同成长；可以为父母创造与孩子沟通的机会，分享读书的感动和乐趣；可以带给孩子快乐、智慧、希望、勇气、热情和信心。
（3）探索：把各种各样的玩具集中起来，带着孩子一起研究和探索玩具的乐趣。
（4）散步：带孩子离开家门，出去散步，到处走一走。带孩子观察大自然，聆听小鸟的歌唱。常常沉溺于玩手机、看电视、玩电脑、打游戏机的孩子，性格会变得懒散内向。然而，和孩子们一起散散步，经常锻炼锻炼身体，引导他们养成经常运动的好习惯，可以有效地防止孩子一辈子成为电视迷。
（5）听音乐：播放音乐时要音量适中，并鼓励孩子跟随音乐唱歌跳舞，家长也可以参加
（6）触摸：给孩子一个面团或者彩泥，让他安静下来，集中精力，发挥创意，出自己喜欢的作品来。通过採捏面团或彩泥，可以锻炼孩子动手动脑的能力。
（7）玩水：将浴缸放满水，让孩子在里面自由地玩要。家长不要离开，应做好防护工作。
（8）有规律的睡眠：家长要帮助孩子建立良好的就寝习惯。
手机控是个社会现象，孩子是最大的受害者。调查显示，孩子玩手机主要是聊天、打游戏，玩起来不分时间地点。孩子沉溺手机，危害严重，它不仅影响孩子视力，还会导致孩子性格孤僻，出现沟通障碍、社交困难、厌学等一系列问题。帮孩子远离手机成为时下父母亟待解决的问题，如何让孩子远离手机呢？
1、父母要以身作则。平时尽量少用、不用手机，为孩子做出榜样，父母是孩子的启蒙老师，言行举止对孩子起着潜移默化的作用，家长严格要求自己，对孩子今后良好习惯的养成有着导向作用。孩子崇拜有知识有能力的人，家长应该读书看报，让孩子感受到爸爸是个了不起的人，如此，爸爸才有话语权。否则，家长抽烟、喝酒、打***，满口脏话，孩子请教你学习的问题，你却一问三不知，孩子瞧不起你，自然不听你的。
2、虚心请教孩子。手机是高科技产品，很多家长年龄大，跟不上科技发展，操作起来困难多多。孩子聪明，摆弄手机是高手，家长若能放下架子虚心请教，孩子会有很强的存在感和成就感(😄 这招很灵的)。家长再因势利导，告诉孩子手机是把双刃剑，使其真正认识沉迷手机的危害，让孩子感受到父母的真诚。交流要有耐性，偶尔的交流作用不大，甚至失败，失败不要气馁，“精诚所至，金石为开”。
3、培养孩子的兴趣爱好。家长走进孩子心中，和孩子关系铁了，然后再通过有益活动转移孩子的注意力，培养孩子的兴趣，兴趣是最好的老师，孩子对诸如读书、音乐、手工等有了兴趣，自然就远离了手机。节***日，家长利用休息时间和孩子参加郊游，感受自然的魅力；参观博物馆，了解馆藏文物的历史，激起对人类文明的自豪感。“曾经沧海难为水，除去巫山不是云”，有益的活动开拓了孩子的视野，手机自然失去了它的魔力。
4、及时鼓励孩子，增强孩子的自信心。
孩子有点进步，家长要抓住时机，及时鼓励，好孩子是夸出来的，表扬孩子要发自内心，要真诚，不能“左顾而言他”，更不能敷衍塞责。家长的表扬增强了孩子的自信心，使孩子学习兴趣浓厚，成绩提高，那么考上一所好大学也就指日可待了。
怎么样变得不依赖手机？
依赖手机这一说，它是有时间限制的，如果在可控的时间范围内，算不上依赖，如果一整天都在玩手机，可能你已经被手机掌控了，也就是说，手机成了你的主人，一天中我们可以做好多事情，但是真的不要太过于依赖手机，不然在你身边很多快乐的事情你都不会发现，只沉浸在自己的手机世界里，你可以出去散散步，记录一下美好，你也可以去健身，增强体质，你也可以去学习技能去增加自己的学识，你要学会去做手机的主人，学会去掌控的手机，要做到说不看就可以不看，如果看就认真的看（｀Δ´）！最后送给你句话：人生短暂，且行且珍惜！做自己的owner[耶]
您好！我是皓君，很荣幸回答您的问题！手机这个[_a***_]，其实以前我们小学生用得不多，但是来了个疫情，没有手机都上不了网课啦！有了手机就有了诱惑，因为里面有好多好玩的游戏啊！为了抵抗手机的诱惑，我家里也是想了好多办法，我会用视频的形式来说三点，希望能有一些参考作用吧！
三个要点：
1.用到手机的所有事情集中起来一次性做完。
2.所有可以不用手机的事情尽可能都不要用手机。
3.尽可能找一些兴趣爱好让自己没空去碰手机。
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我来回答这个问题，首先这个是***设的问题，***设变得不依赖手机，那么我们的生活将受得很多的限制和影响。怎么样变得不依赖手机的前提，就是慢慢戒掉天天使用手机的习惯了，直接不用手机或者尽量不用手机。
我们都知道，手机移动支付都需要手机，不用手机，那你就也只能用现金支付，这个可以不依赖手机，可以戒掉它，但前提你得牺牲用手机支付了，出门全部用现金支付了。但不过这个好像不太现实，因为有些地方收款也是收手机支付上付款的。不用手机，就等于我们的衣食住行都使用手机app操作或手机支付，都影响到了方方面面的问题。
你说少看了新闻少玩点游戏还行，你说你打个的付个费用也用现金，虽然也是可以，但前提你要去银行取现然后还要带现金。在这个无现金的社会，你说不依赖手机不用手机，生活和工作上都会受到限制的，没那么方便。不过回过头来看看，一些老人不也没用手机移动支付，他们也不会用，不也照样的生活。所以说没有依赖手机，确实老人也是没有太多依赖手机以及手机支付的。所以总结来说，还是大家生活习惯的问题，大家都习惯用手机支付和手机APP来生活，来方便我们的生活。
天天拿着个手机打游戏的，你是说他不依赖手机，他可以吗？我说他也是可以的，他不玩手机游戏，可以会多出去走走，不会整天呆在家里消磨时间整天打游戏，可能大家都不依赖手机的时候，可能是另一种情况，大家都习惯另外一种没有手机的生活。至于怎么样变得不依赖手机，那也是可以的，尽量少用手机，不玩手机，多陪陪家人多出去玩一玩，多跟朋友交流一下也是好的。从这一出发点来说，提的这个问题是好的。是希望大家少玩手机多做其它的事情，是件好事，当然还有对于这个不依赖手机的事情大家的做法和看法有所改变。
长时间看手机怎么保护眼睛？
这个玩手机要适度才好，充分的睡眠才能够有充沛的精力面对新一天的工具。手机虽然是我们日常生活中离不开的通讯工具，有的朋友甚至将他成为身体的外设器官。
我每天也有超过10个小时面对着电脑或者手机，进行每天的工作任务，当我感觉不舒服的时候就是 睡觉，来缓解眼睛的不适感。
这个还是需要您自己来调节每天的使用时间，所谓劳逸结合你说对吗？这个是硬伤，而不是通过药物可以缓解的。
到此，以上就是小编对于怎样远离手机才能保住健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样远离手机才能保住健康的3点解答对大家有用。
