大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后看手机不健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饭后看手机不健康吗的解答，让我们一起看看吧。
请问边吃饭边看手机的害处有哪些？
第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。 其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。 所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺***绪的节目
边吃饭边玩手机肯定是有害无益的行为。
具体有一下影响
第一：
不卫生，吃饭之前，人们都是先把手洗干净，然后在用餐，但是用餐过程中又拿出手机来玩，具科学统计手机表面小沾染了很多细菌，我们经常带着手机挤公交，挤地铁，上厕所时也带着，手机会干净吗？边吃饭边玩手机肯定会导致一些有害细菌进去到身体，长期影响着我们的身体健康。
第二：
就是对手机有一种依赖症，吃饭时经常看手机，玩手机，长时间一旦养成习惯，不拿出手机感觉感觉都不能吃饭了，这是对手机依赖症的一种表现，严重会引起食欲不振情况，总想掏出手机来了看看才安心，一定不能养成吃饭玩手机的习惯。
第三：
影响孩子的健康成长，如果家里有小孩的情况，这时在吃饭的时候拿出手机来，一遍吃饭一遍看手机刷新闻刷抖音，最受影响的就是孩子，有些家长可能没有休息这些小细节，小孩的模仿能力是比较强的，长时间在餐桌上使用手机，我会带偏孩子的，即使你去教育孩子不要玩手机，孩子反问你们一句你们都可以我为什么不行？等到这个时候就已经晚了，有孩子的家庭一定不难边吃饭边玩手机。
第四：
影响亲人或朋友之间的情感交流，我们中国人大多数朋友之间的感情都是在标准的饭桌上建立的，几十年前我们吃饭聚会时聊的热火朝天，现在却都是边吃饭边看手机，只是敷衍的和对方聊几句，这是一种很不礼貌，不尊重他人的行为，长期如此，和自己的家人，朋友，爱人的关系会越变越淡，都换位思考下，你和朋友出去吃饭，聊天中你的朋友边吃饭边看手机，你在哪里说的翻天覆地，他只是简单的回答，嗯嗯，是的，哦哦，你是不是瞬间有没有了和他聊下去的欲望了，男女朋友之间也是一样的。
在吃饭的时候玩手机会分散大脑注意力，进而降低食欲，抑制消化液的分泌。肠胃蠕动会减弱，消化器官供血受限，会妨碍食物消化。时间长了，会引起消化器官的功能减退，甚至会引起慢性胃肠疾病。
还有与别人一起吃饭的时候，如果就你一个玩手机，是一种不礼貌的行为！（ps：不过现在一桌吃饭的好像没几个会不玩手机的[笑哭]） 特别是和长辈一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，是对长辈的不尊重。长期这样，也许会影响你的个人形象。
边看手机边吃饭，可能已经成为了许多人的一种习惯，但是这种习惯特别不好，特别是对于孩子而言，简要和大家说说为何不建议这样做。
长期以往，很容易导致消化不良的发生：
人体摄入食物之后，消化器官本身就需要血液供应，这样才能完成食物的整体消化，但是如果这时去看手机，大脑的活动也需要消耗血液，从而就会导致消化器官获得的血液以及能量物质减少，甚至会导致出现消化不良等问题。
容易导致胃部功能紊乱：
经常边看手机边吃饭，你的注意力其实更多是在手机上，吃饭时候很多不是吃的太慢就是狼吞虎咽，时间一长，很容易导致食欲降低，导致胃部生物钟紊乱，甚至出现胃下垂等问题。
容易发生意外状况：
看手机加吃饭的过程中其实有很多案例，由于看手机容易引发误吞异物的状况，这种的较为危险。
影响大脑发育：
刚刚已经说过，胃肠消化时需要充足的血液供给，边看手机边吃饭，大脑也需要血液供给，那流向肠胃的血液就会减少，从而影响消化；大脑得不到充足的血液，还会影响大脑的充沛运转，长期以往很容易出现头晕、眼花、记忆力减退等问题。
给自己立规矩，可以戒掉坏习惯，另外也可以多选择自己爱吃的一些美食，用美食自我诱惑，请放下手机。
你为什么喜欢在吃饭的时候看手机？
我不会边吃饭边看手机，一个是手机本身对身体有辐射，吃饭时间尽量能远离就远离。再一个吃饭讲究食不言寝不语，如果看手机势必会和周围的人讨论事情，所以我不喜欢吃饭看手机。好好享受吃饭带来悠闲自在。
手机是现在***不离手的通讯工具，也是流媒体的主要工具，“低头族”这个名词现在成为广泛流行词汇，我们生活、工作无时无刻都在盯着手机屏幕，就本人而言一天24小时至少7个小时都在看手机，除了闭眼睡觉，感觉手机毒深膏肓，随着身体都各方面问题的出现，现在慢慢意识到手机的危害性，所以建议适度观看手机，把时间多留给家人和自己。
到此，以上就是小编对于饭后看手机不健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭后看手机不健康吗的2点解答对大家有用。
