大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何健康使用手机建议休息的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何健康使用手机建议休息的解答，让我们一起看看吧。
怎样限制自己用手机？
手机现在已经成为了我们生活中不可或缺的工具，很多事情我们都可以通过手机📱来完成，为我们的生活带来了很大的便捷，也为我们的生活提高了效率。但是手机也带给我们很多无形的影响，比如手机的辐射对我们的身体健康有损害，还有我们长时间使用手机看电视，新闻资讯，综艺节目等，给我们的眼睛带来伤害，手机的便捷很多时候也把我们良好的生活态度和习惯也都改变了，所以我们需要有所限制使用手机，以免手机的使用带给我们负面的影响，我应当遵循自己的原则，约束好自己，在可以不使用手机就能把我们生活中的事情可以办好的话就不要去使用手机，尽量让手机回归到通讯联络的工具本职上面去。
现在限制自己用手机很难，但是题主要是决意去做，我想在此分享自己一般会用的三个方法：首先，如果遇到重要的事情要处理的时候，可以把手机放在视线区之外，比如我会把手机放在洗手间，然后回房间学习；其次，上床睡觉的时候不要把手机带在身边，否则你会因为资讯浏览过度而兴奋的无法入睡；最后就是，只允许自己一天为手机充电一次，这样，为了遵守自己与自己约定的规则，也会在玩手机的时候防止自己过度使用，因为会担心手机过早没电会耽误重要的事情。
视频内都有介绍～
最好的办法让自己忙一点，这样吧更多的时间用在工作，让自己忙起来就没有时间玩手机了，
不过现在手机已经是每个人都离不开的每天必须要用的东西，只要不是太沉迷于游戏之类的，也没什么太大的影响，
大家好 我是*** 很高兴来回答这个问题，这个问题是怎样限制自己玩手机？
第一，要知道爱玩手机的原因，在手机后台可以查看手机app用时排行榜，如果发现自己在一些耗时且对自身没有提高的APP上花了很多时间，就卸载这个***;
第二,在你学习或者工作的时候，尽可能把手机放到你视线看不到的地方，这样就不会因为看到手机而想玩；
第三，让自己的生活充实一些，给自己定些目标，这样一来，我们的注意力就会从玩手机转到做更有意义的事情上了；
希望我的回答能帮到大家，谢谢！
大家好，我是周世勋很开心可以回答这个问题。我的方法很简单，尽量不要在手机里安装过多的***软件，根据自己的喜爱培养自己的兴趣爱好 我在***里有说 ，希望可以帮助到你
***加载中...高中生如何控制玩手机？
高中生，是精力非常充沛的年纪。
首先，你要清楚自己的孩子自控能力是否很强。如果是，你就不要干涉他。他会规划自己的时间。当然，他也不会允许把宝贵的时间都浪费给手机。我自己的孩子就是这样的，他整个高中时期，我都没有刻意控制他的手机，包括住校期间。
如果你的孩子没有自控能力，那么就需要家长去控制了。在学校住校当然有班主任管，效果比家长好太多。如果在家，就需要你多费心和他沟通了。比如他的功课全部完成了，你就不要控制手机了，交给他，让他去放松的玩吧。
看到这个提问，就想起了当时很火的一件事，一所中学举行的手机销毁大赛，打着一切为了学生好的名号，把收上来的手机砸掉，丢进水桶之类，并且还得到了家长的支持。也想起了一句话，想毁掉一个孩子，就给他一部手机。
可这样真的好吗，或者真的对吗？不知道你有没有这么个体验，曾经没有得到的东西，后来能拥有时更沉迷，比如农村考出来的大学生更容易患上网瘾，也更容易被一些东西吸引。所以，教育如治水，不在于堵而在于疏。疏也不是听之任之，而要像都江堰工程一样，科学合理地疏导。那怎么疏导呢？我这里有几条建议，仅供参考:
1、明确用途，严格控制***时间
软件，游戏类不能装，聊天类少装，学习类软件装，但要控制好时间，拒绝孩子以学习为由地长时间玩手机。
2、引导孩子合理使用手机，进行有效地沟通，允许但不放任，有句话特别适合，有条件地妥协，这是谈判学中经常要用到的，建议家长去学学谈判学。和孩子讲清利害关系，消除抵触情绪，培养孩子的自控能力。
3、无规矩不成方圆，明确手机的使用时间和使用范围。和孩子一起***。并且可以打趣和孩子说，这是我们之间的合约额，你要是违反了，自己挑怎么处罚自己额。规则一起制定，单方面的建立规则和处罚机制，可能效果不好。
就聊到这儿吧，大家多交流，养娃不易啊~
不知道题主正处于高中的哪个阶段呢，说一下我高三时候的方法吧～
1. 自制力很重要（如果意识到自制力不行的话可以通过家长老师介入帮助控制或者一些***强制锁屏）当然，劳逸结合是一定的，不能一味地学，但也决不能一味地玩
2. 尽量在学校将学习复习任务完成（回家可以刷刷手机放松一下）笔者高中的时候一般是周末去学校自习，做作业并进行复习归纳，一般下午完成作业后回家就开电脑刷刷手机的了，因为在学校的环境会更有利于自己集中精力学习，而在家中的话笔者自己的自制力其实也不太够的，容易沉到手机里去
不知道这两个方法对题主有没有帮助呢😄
高中生如何控制玩儿手机？我总结了三点。
第一:跟孩子谈手机对他的危害性。【严禁打骂】
第二:家长杜绝经常在孩子面前刷手机【影响严重
】
第三。对孩子的表现奖罚分明。【激励制度】
我家孩子高中就没有手机。他上的重点高中，班级多半同学都没有手机。有也是手机手表或非智能机。高考前才买的智能机。老师也不让用智能机。不知道别的学校啥样。孩子自控力差有手机能不玩吗？跟学校要求有关。都不玩形成风气也就没人玩了。毕竟高中这三年最重要的三年。
孩子读高二，寒***放***在家总玩手机，把他手机收了，合适吗？
我们首先要搞清楚一点，孩子迷恋的并不是手机的本身，而是手机里的游戏或其他***软件。。
而随着5G时代的到来，网络变得更加丰富多彩。而且，网络会更多的代替实体商业模式，给我们的生活带来更多的服务和便利。
更多的接触，使用手机，无可避免。
而影响孩子学习，并不是手机，游戏，***软件的错，而是孩子的自控能力，认知不完善的原因。。同时，也有家长的错误认识。
拿抖音来举个例子，不要说孩子，就是家长，是不是也有很多迷恋的，一刷就是几个小时。那么，既然成人的自制力都能被吸引，孩子被吸引也就很正常了。
这里有一个方法，可以考虑试试。
家长要陪同孩子一起去玩抖音，培养共同的爱好和兴趣，同时，知道你孩子在玩什么，也可以即使有效的引导孩子的兴趣取向。。
在共同观看的同时，诱导孩子不仅仅要去看抖音，还要成为抖音***的制作者，发布者。。这可以培养孩子对表演，思维等方面的能力。
同时，***类***，可操作的空间很多。比如：发布学习生活，同学之间的趣事，公益活动，公益行为等等。。
网络也好，手机也罢，已经成为生活中不可或缺的一部分，不用恐慌，更不要去隔离。
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孩子上高二了，一般都是已经十六七岁了，这个时候它自己就具有一些判断能力和控制能力知道自己该做些什么不该做些什么，在放***的时候玩会手机，我们是不应该把它没收的。如果你强制性的把它没收了，孩子必然回产生一些逆反心理，做出一些不尽人意的举动，确实是得不偿失。本来跟孩子就很难相处或者沟通，如果你在强制性的做他一些不喜欢的事情，必然把他逼到你的对立面。必然跟你对着干，甚至放弃学习。所以说，我们这个时候应该学会关心理解他们，经常跟他们沟通。给他玩些手机有时候可以适当减轻他们的负担，我们也可以多跟他聊聊，了解他用手机到底在干什么。适当的加以引导，这样，更能方便我们掌控孩子的思想，所以，我觉得既然孩子已经长大了，就不必要强制性的干涉他的[_a***_]，我们只需要加以适当的引导就好。
到此，以上就是小编对于如何健康使用手机建议休息的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何健康使用手机建议休息的3点解答对大家有用。
