大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于数码生活下眼睛的精准防护的问题，于是小编就整理了2个相关介绍数码生活下眼睛的精准防护的解答，让我们一起看看吧。
如今电子产品的普及，怎样保护我们的眼睛？
谢谢@ai光明使者 的邀请。
如今电子产品普及，在给人们带来方便的同时，也让许多人的视力受到了影响。在使用电子产品时，要想保护视力，可以做到以下几方面:
1.做到正确用眼，避免过度用眼。如，在合适的光线下学习和工作，看电视电脑一个小时左右休息远眺十分钟左右等。这既是保护视力的方法，也是恢复改善视力的方法，更是防止视力下降的方法。
2.中医的***、压耳穴、食疗、艾灸、药物均有一定的改善视力的效果。推荐师法清代名医顾世澄并改进后加以发扬光大的中华熏灸，对改善功能***变引起的视力下降，如近视、白内障、糖尿病眼病等视力问题见效快，效果长期稳定，可以试试。
3.要保护视力，饮食上应注意:少吃甜食，少吃辛辣食物，不要喝酒。可以多吃有明目功效的食品。 经常用电子产品的人，可以常喝枸杞菊花茶。
4.用电子产品一个小时，可以用冷水洗脸。既可以保护视力，又可以保护皮肤，两全其美。
5.经常用电子产品引起的视力下降，可以及时用中华熏灸来改善和提升，平时也可以常用中华熏灸来保护视力，防止因为用眼过度引起视力下降。
希望上述回答可以帮助到大家。
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随着数码产品的普及和应用，眼睛的负担也越来越重，近视一族也随之增加，那怎么样才能保护我们的眼睛呢？
一、合理使用及安排使用时间
不要躺着/卧着看（玩）数码产品，眼睛也不要太靠近数码产品，每看（玩）数码产品间隔一个小时，最好休息下，然后看远处和绿色植物，调节眼睛疲劳。
由于数码产品能发出蓝光伤害黄斑，会导致眼疾及近视，看（玩）数码产品时可以佩戴防蓝光镜片，阻挡和过滤蓝光，保护眼睛。
三、保持每天做眼保健操
由于长时间接触数码产品会让眼睛疲劳，所以应保持每天做眼保健操，舒缓疲劳。
四、可以适当滴眼药水
对于长时间使用数码产品造成眼干、疲劳时，可以买瓶纯消除疲劳的眼药水，每天一次，每次一两滴，不要过量，消除眼睛疲劳。
感谢邀请！本身我的眼睛就近视，每天面对电脑的工作，眼睛就累的不行。晚上回家后就想看电视，玩手机的时候更多，眼睛真的受不了。
说起保护自己的眼睛就要少玩电子产品，平时多让眼睛休息休息。市场上有不少保护眼睛的眼贴，可以买来试试。
电子产品的普及，虽然便利了我们的生活，也丰富了我们的世界，但不可避免的是，也在威胁着我们的眼睛健康，甚至造成不可逆转的伤害。那么，如何保护我们的眼睛，就是一个非常重要的问题。防未病，总比治已病要简单和便利。
1、休息。
这是最重要的护眼手段了。我们不能长时间的用眼，导致眼睛过于疲劳。要在使用眼睛一段时间后，及时闭目休息，或者远眺。让眼睛多多休息。
2、用眼距离。
在玩电子产品时，一定要注意与屏幕保持适宜的距离。例如如果玩电脑，应至少保持50公分，这样可以减少电子产品的光线对眼睛的损伤。
3、多眨眼。
长时间注意某件东西时，我们往往会忘了眨眼，导致眼睛疲劳干涩。玩电子产品时要记得多眨眼，时眼球得到充分的湿润，避免眼睛干涩。
4、保持用眼环境的湿度。
长时间用眼，眼睛容易干涩。可以在周围放置加湿器，保持周围环境的湿度，可以有效缓解眼睛的干涩和疲劳。
使用电子产品怎样才能不伤眼？
电子产品对眼睛造成伤害主要是手机、电脑、电视等LED屏幕散发出来的蓝光造成的，所以尽量减少使用手机、电脑等电子设备就可以有效的减轻蓝光伤害，但是如今很多人工作基本都是8小时一直面对手机、电脑，所以蓝光伤害是无法避免的，推荐题主去小米商城看看防蓝光眼镜，那个产品很不错，我天天都戴着。
其实你这个已经较真了，鱼与熊掌不可兼得，要么不接触电子产品，要么接触伤眼睛，但是现在的社会人们每时每刻都在接触电子产品，据我所知小米手机的护眼屏可以适当的减少对眼睛的伤害，但也只不过是治标不治本，只有个人的生活习惯来减少对眼睛的伤害，具体怎样的习惯不用我详细说了吧！
1、减少电子产品的使用时间。
2、戴防护眼镜。
3、持续使用40分钟左右，要让眼睛休息，比如闭目休息一下，远眺窗外风景之类的。
4、每天保持做眼保健操。
5、保持充足睡眠，提高睡眠质量，作息规律。
6、多吃含维生素的蔬菜水果。
到此，以上就是小编对于数码生活下眼睛的精准防护的问题就介绍到这了，希望介绍关于数码生活下眼睛的精准防护的2点解答对大家有用。
