大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上看手机会影响健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍晚上看手机会影响健康吗的解答，让我们一起看看吧。
夜里睡觉玩手机会不会影响睡眠？为什么？
肯定的说：会的，睡觉时不管是刷新闻，看电影电视剧，都会让您的大脑不停的在运转，得不到休息，当您放下手机想睡时，脑子里还是会回想刚才看的手机内容，这样不能马上进入睡眠，也会影响整晚的睡眠质量，第二天人也会没有精神的。
夜里玩手机是会影响睡眠的。
1.大家玩手机一般都是刷视频、玩游戏，大脑在运转得不到休息，可能造成观看了某些***内容影响入睡，失眠;
2.影响睡眠质量，睡前观看的内容或玩的游戏造成睡眠太浅，爱做梦，易醒来;
所以，夜里玩手机是会影响睡眠的，睡前喝牛奶，尽量少玩或不玩手机，保证充足的睡眠，让大脑充分得到休息，更有利于白天的工作。
这个是很多人都会犯的坏习惯！电子设备中释放出的蓝光会抑制褪黑素分泌、扰乱生物钟、影响睡眠质量，玩手机的姿势还可能引发颈椎病。如果有必须要做的事情，要控制在半小时内，不要玩耍过久，影响睡眠。
夜里睡觉前玩手机肯定会影响睡眠的：1、晚上最佳睡觉时间是22：00前，因为超过这个时间人体免疫系统各个器官需要排毒，对身体危害极大；2、夜里玩手机辐射大，会影响一个人精神状态，晚上没休息好，白天上班整个人没有精神，注意力不集中，从而影响一个的工作效率和质量；3、长期熬夜的害处有：会慢慢的地出现失眠、健忘、焦虑不安等精神症状，过度熬夜玩手机，使身体的精神系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，内分泌失调等等；5、长期熬夜会使脸部出现粗糙、暗黄、黑斑、青春痘，晚上11：00 到凌晨03：00是美容时间，也就是人体的静脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上。
个人建议：在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体损害降到最低，多补充维生素C、或者含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性、光泽、多喝水。
为了自己的身体健康，还是需要把握好工作与***的度，切忌不可长期“熬夜”。
你好，我是斯哥，很高兴回答你这个问题，晚上睡觉玩手机会不会影响到睡眠? 我觉得答案是毋庸置疑的，首先看手机会直接影响到你大脑皮层的活跃度，以致于你准备入睡时还在回想看到的内容，其次手机屏幕的亮光在夜间还是很亮的，也会***到你的眼睛，所以说晚上玩手机肯定会对你的睡眠有所影响，我建议你睡前听一首舒缓的音乐有助于你入睡，以下是我的***回答，希望能帮助到你！
***加载中...15岁男生晚上只在床上看30钟手机有影响吗？
问题不是很大！要开灯，保持适当的距离！能不躺的别躺！
如果是躺着长时间近距离观看的话很容易造成近视，更加容易导致视疲劳，眼睛干，不舒服！因为手机屏幕会发出的光有大量蓝光，对眼睛健康伤害很大。长时间躺着上网、躺着玩手机会牵拉着颈椎等危害！
你的做法是很好的，看的时间不长！要坚持！吖！不说了！我今晚看了5小时了，要休息了！晚安！
估计是有影响的，为什么？因为毕竟年龄只有15岁，不可能有那么强劲的控制力，比方说现在一般的学生玩手机基本都是以玩游戏为主，要么就是看动画片，看电视剧、看电影，你说一个15岁的男孩玩游戏玩的正起劲，到了30分钟他会自觉不玩吗？这显然是不太可能，再如看动画片`看电视剧、看电影，也同样是看到正感兴趣，到了30分钟后他会自动放下手机不看，我想一个15岁男孩面对这个令他消魂的画面30分钟后就自觉停下来不看，无疑这也是不可能做到如此规矩的，由此讲15岁男生晚上只在床上看30分钟手机问有影响吗？照我分析的观点来看，应该会有影响，说实在话，蛮说是15岁男生，就是成年人，乃至是中老年人，一旦玩起劲来了根本就停不下来，象网络上爆玩的王者荣耀这则游戏是许多大人小孩的最爰，你说这样一个15岁男生晚上在***起来只玩30分钟就自动退出，我看没有人相信，同样无论是看电影、看电视剧、看动画片，看到入迷了不可能看到30分钟就自觉不看，所以说当玩游戏、看电影、看电视剧、看动画片、久而久之会成为一种习惯，习惯就成自然，等习惯自然了或者是自然习惯了就不可能有那么好的控制力控制自己晚上在床上只玩30分钟的手机，由此讲15岁男生晚上在床上说只玩30分钟手机问有没有影响，这个我觉得绝对有一定的影响
到此，以上就是小编对于晚上看手机会影响健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上看手机会影响健康吗的2点解答对大家有用。
