大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玩手机多对身体健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玩手机多对身体健康的解答，让我们一起看看吧。
长时间玩手机或电脑对身体会有哪些危害？
首先我们应该认识到自己，这是一个错误的行为习惯，应该给予改正。
1.经常玩手机，对家人的关心不足，或者 是漠不关心。
3.对眼睛的伤害，长时间的玩手机可以使眼镜的度数增加，而且居高不下。
5.长时间的玩手机可引起肩周炎及肌腱炎。
所以说:通过以上几点，我们应该减少玩手机的时间，多给予家人的关怀，同时也可以保护自己的视力，多出门走走，利于自己。
主要有三方面:
1.影响社交圈
总刷手机会减少和他人的沟通，忽略他人的
感受，从而影响社交圈
2.使大脑一直处在亢奋状态，晚上难有困意，
白天没精神。
3.使大脑一直处在被动接收信息的层面，缺少
深度思考，换句话说会使人变笨。
大多数人的状况：每天起床打开手机电脑，盯着显示屏一动不动好多个小时，或坐着或躺着，直到深更半夜还舍弃不了手机电脑成了一种习惯。一放下，就像少了点什么，感觉一刻都离不开手机电脑。
你明明已经感到眼疲劳脑疲劳了，身体各器官发出了红色警报，可依旧丢不开手机电脑。
首先产生了依赖性的瘾，离不开，时间精力消耗了，导致人的性格思维发生了不良变化，对兴趣爱好、目标***、亲戚朋友关注度降低。平时影响交际和正事，晚上影响睡眠，开车影响安全。
长期注意力集中，用眼用脑过度，容易疲劳，脑神经受损，睡眠质量不高。久坐不站不运动，颈椎腰椎受压迫，面部眼部身体肌肉变形，人的形象体形不佳，血液循环不流通。电磁波辐射，严重损伤皮肤、脑细胞、心脏血液，导致视力听力精力记忆力反应力免疫力等身体各方面机能下降，危害健康，减短寿命。
为了你的身体健康，请改变不良的生活习惯。尽量少玩手机电脑，不要躺着玩手机，不要久坐。适当户外运动，眼保健操，多和家人朋友交流。
一天看几个小时手机是正常的？
4-6个小时。
不要长时间玩手机，那对视力不好，长时间看电视，未必时刻盯着电视屏幕，还会扭头看看其他，从而让双眼视线实现长短切换，避免疲劳。而看手机，绝大多数人都聚精会神、废寝忘食地看，根本不记得时间，双眼更容易疲劳，从而长久性影响视力。
手机肯定是有辐射的，不光是手机，电脑，电视荧光屏，都是有辐射的，最好都不要过长时间的使用。我觉得，一天直接使用手机和观看手机的时间加起来，最好不要超过3个小时左右。才不会影响身体。建议你最好睡觉的时候，手机不要距离在一米以内，以免手机影响身体健康。
玩手机十大危害？
1影响智力。2伤害眼睛。3睡眠减少。4易患疾病。5影响工作。6易发生事故。7人们的关系越来越冷谈。8以上仅仅是手机危害的一部分，为了我们有个健康的环境，工作时尽量把手机调成静音，用固定电话沟通事情；尽量不要把手机带入卧室，打造一个绿色的睡眠环境；每天玩手机时间久了，要放下一会儿远眺远方，歇歇我们疲劳的双眼。
给那些经常玩手机，机不离身的人一个警告：手机虽小，危害不少，放下手机，健康生活。
每天玩手机多长时间为最合适？
每天玩手机的正常时间应该控制在1至2小时以内，成年人可适当增加，但也不要太多。另外，一般建议一天玩手机不超过4小时，连续时间不超过2小时应该适当休息，保护眼部健康。最好看一小时休息一下，不超过4小时。
到此，以上就是小编对于玩手机多对身体健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于玩手机多对身体健康的4点解答对大家有用。
