大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上厕所看手机有害健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍上厕所看手机有害健康吗的解答，让我们一起看看吧。
现代人上厕所都喜欢拿手机，导致长时间蹲厕所，会给人带来什么样的后果？
人工智能时代，智能手机已成为我们日常生活必不可少的一种工具，方寸之间，大千世界，购物、打车、读书、看剧、炒股、医疗等等都离不开智能手机的帮助，于是很多人养成了上厕所（大便）看手机的坏习惯，殊不知上厕所看手机有很多弊病，甚至危险，今天和大家一一说明。
- 痔疮：痔实际上是一些曲张的静脉血管团，我们在排便时，腹肌会发生收缩，腹腔压力会骤然升高，***周围的压力也会随之增高，如果排便时间过长，***黏膜的静脉血管很容易被压坏，导致瘀血、扩张，明显增加痔疮风险，因此，建议在大便时不要将手机带入厕所，甚至报纸、书籍等可拖延排便时间的读物最好都不要带入厕所，建议如厕时间不要超过5分钟。
- ***性低血压：大便时间过长，久蹲或久坐后突然起身，可出现头晕、眼前发黑、乏力、恶心等症状，这是一种生理现象，被称为***性低血压，是由于突然改变***，引起血压骤然降低，大脑暂时性供血不足所致，增加了发生跌倒摔伤的风险，如果出现了这种情况，应该立即找到一个能扶靠的地方缓一缓，待症状消失后，再行离开。
- 骨折：大便时间过长，久蹲或久坐膝关节过度弯曲，长时间压迫膝关节后侧的血管和神经，导致腿脚麻木，站起时很容易发生摔伤骨折，尤其老年人，因此，如果出现这种情况，应找到一个可以扶靠的地方休息一下，待腿脚麻木缓解后，再行离开。
- 传染病：厕所里散布着大量的细菌和病毒，如诺如***、轮状***、大肠杆菌、沙门氏菌等，长时间蹲厕所，这些病菌会附着在手机上，又转移到我们的手上，如果不及时洗手，容易引起各种胃肠道传染病。
总之，手机虽然让我们爱不释手，但是看手机长时间蹲厕所可引起痔疮、***性低血压，还有摔伤骨折和感染病菌的风险，建议在蹲厕所时放下手机，不仅是为了健康，而且也是为了手机的安全，如果不慎将手机掉进便池或马桶，那可真是“机”不可失，失不再来了。
手机已经演变为现代年轻人的必需品，出门的三样必备品中就有手机。吃饭、睡前、坐公交、等地铁甚至是上厕所都带着手机，人们对手机的依赖引起了一种新鲜病——手机依赖症。手机捆绑着现代人，对人身心造成了很多危害。下面就一同来了解上厕所玩手机到底对健康有何影响。1延长如厕时间 如果不携带手机如厕，那么5分钟就可以解决生理问题。而携带手机，并且在有无线网等情况下，那么如厕时间将变为十几分钟甚至半小时以上。 长时间如厕容易吸收卫生间不健康的空气，其中含有细菌、***等有害物质。 2颈椎病人体的颈椎由于生理需求会呈现一定的弯曲弧度，而上厕所玩手机，颈椎长时间保持一个不当的姿势，导致正常的弯曲弧度消失，而影响颈椎的健康，出现头痛、脖子疼、肩颈肌肉僵硬等问题。3痔疮 上厕所玩手机一方面分散了排便的注意力，导致便意消失会延长，容易引起肠道对有害物质的二次吸收。另一方面，长时间蹲厕所或坐马桶，导致***周围的血管充血、血管曲张，引起痔疮。4心理性便秘 长期携带手机如厕，会出现没有手机则无法排便现象。另外，携带手机如厕注意高度集中在手机上，引起便意消失，这些心理因素都会导致便秘的出现。5影响血液循环 上厕所玩手机导致如厕时间长，那么会出现久蹲和久坐现象，导致下肢血管容易受到压迫，肢体供氧、供血不足，出现麻木、循环受阻现象。 另外，如厕后立即起身，下肢血管畅通，血液向下流，导致头部血液不足，引起头晕甚至晕厥现象。 手机依赖症就属于心理疾病，特别容易发生在孤僻、自卑和缺乏自信人群身上，而且一些人通过如厕玩手机来排解压力，长期出现不拿手机心理不踏实现象。 这些都是玩手机给我们带来的身体危害，所以为了健康如厕时尽量不玩手机，并且在睡前、早起时、吃饭时等情况下也避免玩手机。 关注微信号：hfmrxx 定期分享美容、护肤、彩妆、生活、时尚、健康、母婴、服装、情感等知识和技巧，让我们一起做美丽女人！
长时间蹲厕所玩手机确实不是很好的习惯，同样会带来很严重的后果：
第二，玩手机就会让人忘记时间的流逝，会养成没有时间观念，耽误很多重要事情，造成晚点迟到影响重要事情进展；
第三，长时间蹲厕所，也会造成直肠类疾病比如痔疮便秘等问题的发生。
第四，边上厕所边玩手机还会导致下肢和头部供血不足，很多人都会有这样的体会，上厕所时间久了双腿会出现发麻的现象，头部也会出现昏沉感觉，这是因为长时间坐在马桶上，造成了血液循环受阻所致。对于患有心脑血管疾病的老年人来说，这种行为更加危险，容易造成意外发生。
第五，细菌感染 如果上厕所的时间过长，身体会跟马桶形成了一个封闭的空间，排污物中的细菌则有机会沾染到皮肤上，导致妇科疾病和肛肠疾病出现。
第六，厕所空间比较狭窄，细菌滋生比较多，空气污染严重，还有在厕所抽烟比较多，长时间在厕所内对身体健康很不好，会造成呼吸道感染。
上厕所为什么不能玩手机？
上厕所玩手机是不好的，因为你再蹲坑的时候本来1分钟就可以解决问题，当你带了手机肯呢过就是10分钟甚至半小时，这对你的血液循环有影响，就好比你蹲坑很久突然站起来你会觉得瞬间眩晕的感觉，那就是你身体的血液都集中在了要不和臀部，大脑回血过慢导致的。
上厕所玩手机是不好的，因为你再蹲坑的时候本来1分钟就可以解决问题，当你带了手机肯呢过就是10分钟甚至半小时，这对你的血液循环有影响，就好比你蹲坑很久突然站起来你会觉得瞬间眩晕的感觉，那就是你身体的血液都集中在了要不和臀部，大脑回血过慢导致的。
每次上厕所都习惯带手机，怎么才能改掉这个不好的习惯？
非常高兴回答您的这个问题，对这个问题非常感兴趣，在这里发表一点自己的看法，欢迎大家一起讨论，接下来我们一起来看看：
每次上厕所都习惯带手机，怎么才能改掉这个不好的习惯？
上厕所带手机，这是一个不良习惯，上厕所看手机一来不卫生，二来容易分神，对排便不利，久而久之造成排便困难，蹲厕时间过久，对身体极为不利。
要改掉带手机上厕所坏习惯。首先，必须要有顽强的控制力，把带机入厕不好常记心中，自觉控自已不要带机入厕；其二，要掌握自已入厕规律，把准自己入厕时间，有意将手机电池电量控制在入厕时间区间，让手机在此时缺电，给手机充电，强制自已不用手机；其三，也可与家人合作，共同改掉带机入厕习惯，相互控制对方带机入厕。
以上就是我对这道问题的处理办法，谢谢大家阅览,如果对小编的回答感兴趣可以关注我！大家一起讨论研究。
最后祝大家：心想事成！天天开心！事业有成！在头条渡过一段难忘的快乐时光！谢谢！
分享我的经验吧，我早上习惯上厕所，但是如果上厕所玩手机就容易耽误时间，上班可能就会迟到，迟到就会扣工资，想下如果为了玩几分钟的手机导致迟到被扣工资值得吗？如果不值得你自然就不会玩手机了[灵光一闪]
现在人们通常是手机不离手，走路也看，吃饭也看，睡前、睡后醒来还是看，就连上厕所的功夫也带着手机看一会。
大家也都知道，这个习惯不好，但上厕所的时候，实在无聊，就像有人上厕所吸烟，也是为了排解无聊，时间长了，形成习惯了，不好改了。
那么怎么改掉这个不好的喜欢呢？
首先，要充分认识到它的害处，第一，因为看手机不觉时间过的快，每次蹲坐久了，长此以往，很容易患上痔疮。
第二，因为手机吸引了注意力，排便反射慢慢收到影响，时间久了会出现排便困难。
第三，厕所细菌较多，手机很容易作为传播媒介，把细菌带出来，从而引发其他疾病。
第四，本来几分钟能解决的事，因为带手机，耽误了十几二十分钟，会导致迟到和浪费时间，如果一天十分钟，每周都会比别人少一个小时的做事时间。
第五，很容易造成手机掉进厕所的悲剧。
可见，上厕所是百害而无一利的习惯，当想拿手机去厕所的时候就想想这些坏处。
其次，要想改掉一个习惯，需要长时间坚持，不能自己安慰自己就看一会儿。
到此，以上就是小编对于上厕所看手机有害健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于上厕所看手机有害健康吗的3点解答对大家有用。
