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如何运用番茄工作法对时间进行管理规划?
1、番茄工作法不用于***期和休息期的活动不要在非工作时间内使用（如2个番茄时间陪孩子）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。制定一份适合自己的作息时间表。
2、你记录的数据，可以帮你设定适合自己的番茄长度，比如缩小番茄钟的长度，15分钟、10分钟，避免被打断。等发现自己每天能画不少“X”的时候再延长到20分钟、25分钟甚至是30分钟、40分钟。
3、每个番茄钟之间用3~5分钟进行深度休息，劳逸结合，激发下个番茄钟工作的动力。 每4个番茄钟结束后进行大休，时间为15~20分钟（处理邮件、四处转转、看看朋友圈）。
4、番茄钟时间管理方法 做好准备工作，明确各个番茄时间内对应的任务，最好将任务简单写到纸质便签/日记本中，便于实施画X，强化反馈。
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番茄作者号被拉黑原因
不能。因为番茄账号被拉黑意味着账号存在异常行为，可能违反了番茄的相关规定，导致账号被封禁或限制，在这种情况下，番茄签到系统会自动识别账号异常并进行限制，因此不能自动签约。
违规了。因为一旦作者以任何目的尝试在番茄***公开发好先生布违规内容，就会触发作者封禁研判流程。番茄***致力于挖掘和培育优秀的原创网络文学作家，签约作品将在今日头条、番茄***等 APP 上分发给过亿用户。
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不是。番茄***签约了不写之后，时间超过十五天的话，平台就不在会给***推荐，等到哪天再次更新了之后，才会恢复推荐，因此并不是拉黑了。
拨打番茄人工客服电话申诉。如果账号被封禁，被封禁无法登陆账号，人工客服可以查找原因，需要根据封禁原因拨打番茄人工客服电话进行申诉或者等待封禁期满后才能恢复。要避免违规操作，保护好自己的账号安全。
涵盖言情、玄幻、悬疑、都市等全部主流网文类型，以及大量热剧原著和经典出版物，支持用户看书听书。而在番茄***网中抄袭一次就会被平台加入黑名单了，并且涉及到抄袭的这本书也会在番茄***中永久的下架。
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