大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康合理使用手机的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康合理使用手机的解答，让我们一起看看吧。
对于小孩子沉迷手机的看法，和措施？
小孩沉迷手机，有以下坏处：
首先是眼镜容易近视，毕竟相爱的眼镜很稚嫩，看多了手机容易疲劳，对眼睛保养不好。
还有就是小孩沉迷手机，就不会去户外玩，不去探索外面的世界，失去童真的心。
再就是沉迷手机，小孩子不爱跟大人亲近，注意力全在手机，不出去运动，食欲也会下降。
所以为了孩子的身体健康，大人也要少玩手机，给孩子创造良好的环境，尽量不给孩子手机。有时间就多带孩子出去玩。多发现一些有趣的亲子活动，吸引孩子的注意力，孩子对手机的兴趣就会减少。
对小孩子沉迷手机的看法：小孩子适量的看手机可以增广见闻，但手机上也有很多不适合小孩子看的东西。因为小孩子年龄小，心理发育还不完全，还不具有明辨是非的能力，无法拒绝手机带来的诱惑，玩手机时间长了，会使眼睛变成近视，而且导致学习成绩下滑。
防止沉迷手机的措施：家长要以身作则，少玩手机，闲暇时间应该多陪伴孩子，在游戏中时，使孩子忘记手机。所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在***期带孩子外出郊游野餐等等。。
其实小孩子沉迷玩手机，家长是有不可推卸的责任的，如果你下班回家之后，在小孩子面前的形象都是低头玩手机，那你的小孩就会跟你一样，也会学着你每天玩手机，所以啊，这个问题的根源在父母身上，言传身教，不是空谈，要落实到实际行动中来，首先要让孩子晚点接触手机，用书籍，玩具，拼图，以及一些亲子互动游戏来代替手机，多一起互动，做一些有趣的事情，这样问题自然会得到解决
沉迷手机的看法：
1.精神可能会紧张、亢奋，会导致神经中枢系统很容易失调，失去平衡，也会使人心情不宁静，易多动暴燥，爱发火；
2.手机中有些电子游戏还严重地影响了青少年的心理健康，甚至使得有些人因迷恋电子游戏而厌学逃学，最终走向犯罪道路。
措施：
首先，要从思想上转变，激发孩子的学习动机。
我们想让孩子有良好的自制力，能够主动去学习，而不是沉迷于手机游戏等，那就得激发他的内部学习动机，让他体会到完成学习任务时的愉悦感。
其次，也就是具体针对性的措施。
要学会合理控制孩子使用手机，简而言之，要给孩子定下用手机的规矩。
1.提出要求。找到科学依据，或者找医生，给孩子科普，看手机时间长了会损害视力，影响健康。
2.控制时间。这个时间已经定下来了，但是怎么执行呢？
孩子贪玩手机怎么办？家长这样做，既能解决问题，又不伤害亲子关系！
1、多带孩子出门运动
尽管完全不让孩子玩手机是不可取的，但还是尽量让孩子少玩手机比较好。
如果有时间，家长应该多带孩子出门运动，让孩子感受真正的世界，也好加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣，而不是沉湎于虚拟的手机屏幕中。
2、规范孩子玩手机的姿势
如果孩子要玩手机，做父母的一定要要求孩子规范姿势，姿势正确非常重要，如果孩子没有一个合适的身体姿势，视力往往会大受影响，而这也是很多父母最担心的。
对孩子坐姿的要求，首先是不能让孩子趴着玩、躺着玩，然后就是要孩子的头部和手机屏幕保持足够的距离，如果孩子的视力本来就不太好，还要让孩子在玩手机时佩戴矫正眼镜。
手机软件市场鱼龙混杂，而想要让孩子玩得安全，家长就很有必要监管孩子使用的手机软件。
手机上一些有害的软件必须坚决清除，转而下载一些对孩子有益的软件，比如益智游戏软件、学习软件等等，引导孩子通过智能手机进行学习。
到此，以上就是小编对于心理健康合理使用手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康合理使用手机的1点解答对大家有用。
